Just nu håller jag på att laga middag. Eller. Snarare lunchlådor.
Det blir en quorngryta med grönsaksbitar i form av ärtskida, morot och blomkål. Med smak av tandoori. Vilken krock. Plus mathavre. Det bara sjunger GI om detta!
Nu till middag ska jag äta havregrynsgröt med äppelmos och mjölk, tillsammans med en smörgås med ost, keso och gurka samt lite salladskrydda.
Efter mitt läkarbesök fick jag order (typ) att jag ska äta enligt GI. So that I will do. Fick även veta att mitt huvudmål ska vara frukosten och lunchen, och det fixade jag briljant idag känner jag.
Till frukost: varm choklad (obs, egenlagad, därmed inte alls så mycket socker!), ett glas juice, två smörgåsar, en halv banan och en skål med yoghurt med linfrön.
Till lunch: quorngryta (OJ, igen!) och mathavre plus en halv tomat.
Slutsats: Äta enligt GI-metoden och inte äta särskilt mycket på eftermiddagen/kvällen.
Underbart.
Tack Carl-Johan Westborg. Läkare på vårdcentralen Björknäs i Boden.
Ännu en bra sak: Lina ringde mig idag och krävde att vi skulle köpa gymkort i Sunne. Tänk, det hade jag ju redan bestämt ändå! Kul med ännu en träningskompis.
ANDRA AVENYN IKVÄLL!
såhär ser jag ut och såhär heter jag och titta på hela profilen går också att göra
- a diary full of love letters
- 25 year old long haired girl, living in vancouver (canada), love creativity and cinnamon buns, photography, sunshine, family and friends and bicycles.
frukt är ju dock inte så GI-vänligt, det är synd, men det beror vilken fas man är inne i, sista bordet det säkert vara lugnt.
SvaraRaderanä jag vet, men vad tusan ska man ha för mellis annars? och juice är på tok för gott för att vara utan.
SvaraRaderaoch vadå faaas? är man inne i faser nu också?
åh jag får träningsvänner! hälsokällan here we come.. öhm ehh.. /izabelle
SvaraRaderahaha är det hälsokällan det heter? vet du förresten vad det kostar?
SvaraRaderamåste ta med det i min beräkning av budgeten... haha (eh det där var sant)
du är besatt ida!LUGN I STORMEN SÖTIS!/Gissa tre gånger
SvaraRaderagissa tre gånger?
SvaraRaderajag gissar en gång på allas (fast mest min) underbara lina.
besatthet är det bästa.
påtal om besatthet kom jag på att jag ska kolla in days-bloggen. hahaha.
puss.